안녕하세요. 오늘은 건강한 삶을 위한 필수 영양제 오메가3에 대해 알아보려고 합니다. 오메가3는 우리 몸에 필수적인 영양소인데, 스스로 만들 수 없기 때문에 음식이나 영양제로 보충해야 합니다. 오메가3에는 어떤 효능이 있고, 얼마나 섭취해야 하는지, 어떤 제품을 고르는 것이 좋은지, 부작용은 무엇인지 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오메가 3 영양제 보러 가기 COUPANG 쿠팡은 로켓배송 www.coupang.com 오메가3란? 오메가3란 불포화 지방산의 한 종류로, 우리 몸에서 만들 수 없는 필수 영양소입니다. 오메가3에는 EPA, DHA, ALA, DPA 등의 성분이 있으며, 각각 다른 효능을 가지고 있습니다. 오메가3는 주로 생선이나 해조류, 씨앗, 식용유 등에서 섭취할 수 있으며 혈관 건강, ..
