미라클J의 건강마스터 | 중년·노년 건강 지침서

안녕하세요, 건강한 루틴과 일상을 기록하는 미라클J입니다. 최근 바쁜 일상과 업무를 병행하다 보니 몸에서 신호를 보내기 시작했습니다. 특히 손목이 시큰거리고 엄지손가락 쪽까지 찌릿한 통증이 이어져 결국 '손목 건초염' 진단을 받고 말았네요. 오늘은 저처럼 손목 통증으로 일상이 무너진 분들을 위해, 제가 직접 경험한 증상과 통증 완화를 위해 선택한 손목 보호대 실사용기를 공유합니다.1. 내가 느낀 손목 건초염 초기 증상처음에는 단순히 손목이 뻐근한 정도였지만, 시간이 갈수록 이런 증상들이 뚜렷해졌습니다.엄지손가락을 움직일 때마다 손목 부위가 날카롭게 찌릿함펜을 잡거나 스마트폰을 들 때 손목에 힘이 잘 안 들어감아침에 일어났을 때 손목 주변이 뻣뻣하고 붓는 느낌 2. 손목 건초염 관리의 핵심은 '고정'병원에..

안녕하세요, 건강한 루틴과 일상을 기록하는 미라클J입니다. 치과 치료 중에서도 특히 임플란트는 사후 관리가 핵심이라는 것, 다들 알고 계실 겁니다. 저 역시 최근 임플란트 크라운 문제로 고생하며 잇몸 건강의 소중함을 다시 한번 느끼고 있습니다. 오늘은 제가 언제 샀는지 기억도 안 날 만큼 오랫동안 고장 없이 매일 사용 중인 파나소닉 구강세정기와 저만의 꼼꼼한 구강 관리 루틴을 소개해 드릴게요.1. 임플란트 잇몸 관리, 왜 구강세정기가 필요한가요?임플란트는 자연 치아보다 음식물이 끼기 쉽고, 관리가 조금만 소홀해도 '임플란트 주위염'이 생기기 쉽습니다. 치실만으로는 한계가 있는데, 강력한 수압으로 잇몸 구석구석을 씻어주는 구강세정기를 병행하면 정말 개운합니다. 2. 파나소닉 제트워셔, 직접 써보니 체감되는..

저는 다이슨 무선 청소기를 구매하기 전에 매일 머리카락과 먼지로 고생을 했었는데요. 청소를 하려 할 때마다 유선 청소기를 꺼내서 청소하는 것이 너무 귀찮고 (눈에 머리카락이랑 계속 보이는데 그때마다 줄 빼서 전기 연결하고 그러는 게 너무 귀찮더라고요 ㅜㅜ) 그래서 처음엔 저렴이 버전 무선 청소기도 사서 써봤는데,, 허걱! 6개월도 안 돼 고장 났습니다.ㅜㅜ 그래서 가격은 나가지만!! 다이슨이 고장도 잘 안 나고 AS도 좋다고 해서 고민 끝에 구매했었습니다. 2019년 8월에 구매하여 지금 4년 이상 고장 없이 잘 쓰고 있는데요, 오늘은 다이슨 무선 청소기를 4년 넘게 사용하면서 느낀 내돈내산 후기와 다이슨 최신 무선 청소기인 Gen5 디텍트 컴플리트에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 제가 4년 넘게 ..

사과, 당근, 양배추 ACC주스의 효능에 대해 관심을 가지고 믹서기로 갈아서 먹다가 착즙을 해서 먹는 게 마시는 질감이나 영양면으로 더 좋을 것 같아서 휴롬 H400 착즙기를 사서 매일 아침 온 가족이 먹고 있는데요. 오늘은 제가 최근에 구매해서 사용하고 있는 휴롬 H400 착즙기 제품에 대해 솔직한 후기를 남겨보려고 합니다. ▼휴롬 H400 착즙기는 쿠팡에서 구입을 했는데요 제품의 상세한 스펙이나 특징, 가격은 여기에서 확인하실 수 있습니다. 휴롬 착즙기 상품 보러 가기 휴롬 착즙기COUPANGwww.coupang.com  제가 휴롬 H400 착즙기를 사용하면서 느낀 장점은 다음과 같습니다.  디자인이 예쁘고 색상도 마음에 들어요. 제가 구매한 맷블랙 색상은 고급스럽고 세련된 느낌이 들어서 주방에 놓아..

안녕하세요, 오늘은 나 자신과 사랑하는 가족에게 혹은 고마운 지인에게도 선물하기 좋은 생유산균 건강 기능 식품 영양제를 소개해 드리도록 하겠습니다. 저는 작년 부모님께 드렸던 선물 중 정말 만족해하셨던 유산균을 용돈과 함께 다시 드리려고 주문해 뒀어요. 부모님께서 만족하셨던 유산균 건강 기능 식품은 바로 종근당에서 만든 온 가족 맞춤형 생유산균 락토핏 골드입니다. [100% 정품] 뉴 락토핏 생 유산균 골드 5x 프로바이오틱스 3통 150포 Lactofit gold 종근당 건강 식품 락COUPANGwww.coupang.com 온 가족 맞춤형 생유산균 락토핏 골드 이 제품은 종근당에서 만든 건강기능식품으로 프로바이오틱스가 20억 CFU, 1포에 2g짜리로 한 통에 50포가 들어 있어요. 참고로, CFU"라..